如何在最短的时间内减肥
你好，想要在短时间体重降下来运动必须要有强度，如果运动量不太强，那么脂肪是难以消耗掉的，对于肥胖的人想要通过运动消耗脂肪是非常辛苦的。一般是难以承受下来的，另外在饮食方面一日三餐都不能够吃的太饱，尽量吃的清淡一些，选择一些新鲜的蔬菜与水果，肉类食物，油炸食物最好不要吃。
想要在最短的时间减肥的话，目前来说是没有什么很好的办法的，因为减肥如果是想要健康可以通过运动加合理饮食的方法来进行减肥，如果是想要在最短的时间减肥的话，好多人会想到通过减肥药或者是减肥茶什么方法来进行减肥的，这是一种不可取的方式，因为对身体的伤害是比较大的。