减肥一直减不下来怎么办
你好，减肥不要太过心急，只要你能够长期保持清淡饮食，不暴饮暴食，多做锻炼的话，那么减肥肯定是可以成功的，最主要的是要能够坚持，首先在运动方面一开始不要太过剧烈，慢慢地将强度给增加，在饮食方面，肉类食物含糖量比较高的食物都是不能够吃的。祝你减肥成功。
减不下来就要检查一下自己的原因了，是不是由于运动量不够，另外是不是也是这方面吃的太多所造成的。而且在减肥的过程当中，它的见效是比较慢的，不可能在短时间内就达到一定的效果，所以大家需要有一个耐心和信心，长期坚持才可以，尤其是一些运动减肥时间短了根本达不到一定的效果。