减肥能喝豆浆吗豆浆的脂肪高不高
你好，减肥期间早晨喝一杯豆浆是不影响的，但是总的热量摄入一定要控制，千万不能够超标油炸食物以及含糖量比较高的食物，千万不要吃，另外碳酸饮料也是不能喝的，如果口渴的话，建议尽量喝白开水，肉类食物尽量少吃，在运动方面多参加一些户外活动，每天都要进行长时间保持。
减肥期间喝豆浆是可以的，豆浆的脂肪是不高的，而且豆浆的营养价值也是比较高的，减肥期间可以吃的食物是比较多的，不要通过一些节食或者是不好好吃饭的这种方法来减肥，减肥最终还是要通过运动和饮食相结合，做到一日三餐一样全面均衡，荤素搭配和少吃多餐，细嚼慢咽，坚持锻炼才能够有效果。