吃完饭体重涨多少正常
吃完饭之后体重增加0.5公斤到一公斤属于是正常的范围之内，这个要根据自己吃饭的多少，喝水的多少有着一定的关系，所以说在日常的饮食当中还是要做到饮食有规律，少吃多餐，细嚼慢咽，做到一日三餐有规律，多吃蔬菜水果，然后坚持锻炼身体，才能够有好的健康的身体。
吃完饭之后体重会有增加的，这个情况都属于是正常的，一般来说吃完饭之后在0.5公斤左右，到0.7公斤左右基本上都属于是正常的，所以说也不用过于的担心，在早晨起来之后通过了一些排泄，这时候的体重应该是最轻的，晚上的时候体重是最重的，平时的时候养成有规律的生活饮食方式。