有轻微抑郁怎么办

2024-12-30 #怎么办 #轻微 #沟通交流 #比较严重 #指导下阅读量：-

有轻微抑郁，可以通过以下几个方面治疗：1、可以在医生的指导下接受心理咨询，能够放松自己的心态。2、需要经常与家人或朋友沟通交流，避免产生焦虑的情绪。3、需要注意卧床休息，保证充足的睡眠时间。

若是抑郁的症状比较严重，诱发了重度抑郁，可以在医生的指导下服用米氮平改善症状。