忧郁症心理治疗方法是什么
忧郁症的心理治疗方法，一般来说也是通过一些心理疏导的方法来进行相关的治疗的。因为忧郁症主要还是因为心理方面有一些纠结的事情，有一些想不通的事情导致了长期的情绪比较低落，会有失眠的这种情况，所以说心理方面的治疗也是很重要的，但是自我能够调整的时候，最好进行一些自我调整也是可以的。
进行心理咨询，医生会帮你建立信心，从而来帮助你改善这种情况，心理治疗是一方面还要进行药物治疗，药物治疗可以选择一些抗抑郁的药物，这个是需要长期服药的，长期服药可能会对身体造成一定的损害，定期的做好复查，平时不要总是独处，多跟人群进行沟通交流。