减肥能吃生蚝吗？

2024-12-30 #能吃 #食物 #要注意阅读量：-

生蚝热量不会很高，不会增肥，但是你睡觉之前吃太多的食物，会影响减肥的，建议你适当的增加体育运动，多吃新鲜的蔬菜，蔬菜的热量低，不会引起肥胖，建议你减肥期间适当的增加运动，有利于减脂肪，不要吃含糖多的食物，油脂大的食物也不能吃，多喝一些温开水。

你好，生蚝是一种比较好的东西，相对来说脂肪含量并不是很高，但是要注意，那么也会含有一定的胆固醇，你其实也不会说吃很多生蚝，所以偶尔一次也没有什么关系，那么你如果吃这一类的东西的话就要注意其他量，要加以控制，这样保持一个均衡就行。