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吃哪些食物对头发好

2024-12-30 #食物 #对头 #可以 #达到 阅读量：-

吃以下几种食物对头发好：1、可以适当的吃一些猕猴桃，因为猕猴桃有丰富的维生素，可以达到滋养头发的效果。2、可以适量地吃一些黑芝麻等，来达到增强黑色素合成的作用。3、可以适当地吃一些海带等食物，来达到头发光泽的效果。