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女儿体型偏胖饭量不大就是长肉该怎么办

这个情况说明孩子存在缺乏锻炼的问题。所以在平时生活中,一定要多带孩子出去锻炼。12岁的孩子,可以选择跑步,跳绳,单车,游泳,深蹲等很多的运动方式,都可以得到很不错的减肥效果。而且在饮食上,最好可以让孩子避免吃一些高脂肪高热量的食物,这样也可以避免肥胖。

有可能是在饮食的时候吃了过多的高热量食物,或者是太过油腻油炸的东西,这样都会形成偏胖的现象,可以在饮食的时候多吃一些清淡的食物,营养均衡,荤素要搭配,孩子在吃东西的时候,各个食物都可以吸收一些,对身体发育有所好处,而且还不会去见偏胖的情况等。