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减肥能吃木耳吗?

减肥期间可以吃木耳的,木耳的热量不高,可以适合减肥期间吃的。每次吃木耳不要吃的过多,吃得过多有可能会导致胀气,不消化的情况存在,反而会影响身体健康。同时吃木耳不要吃隔夜的木耳,尽可能是当天泡当天烧来吃,这样相对比较合适一点。