每天失眠怎么办

2024-12-30 #怎么办 #可以阅读量：-

每天失眠可以通过以下方式进行治疗：1、首先可以保持良好的心态，放松心情，睡前可以听舒缓的音乐有利于睡眠。2、患者可以通过按摩、泡澡等方式缓解疲劳，也可以帮助睡眠。3、如果症状比较严重，患者可遵医嘱口服地西泮片进行治疗。