吃什么食物补肾阴虚

2024-12-30 #肾阴虚 #吃什么 #饮食习惯 #食物阅读量：-

补肾阴虚的食物有山药、枸杞、黑芝麻、黑木耳，还有排骨、鲜虾、牛羊肉、韭菜等食物。

肾阴虚可能是由于经常手淫或者不洁净的性生活引起，也有可能是不良的饮食习惯，食用过多辛辣刺激的食物导致。可以在医生指导下口服右归丸或者知柏地黄丸调理。平时还可以根据自身情况进行一些运动锻炼。