怎样防止前列腺炎

2024-12-30 #前列腺炎 #生活习惯 #比如阅读量：-

预防前列腺炎有以下几种方式：1、要保持良好的生活习惯，不要熬夜，按时睡觉。2、戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、川椒等。3、改善久坐的习惯，穿透气纯棉的衣物。4、少做骑跨性的运动，比如骑自行车或者骑马，可以做慢性的有氧运动，比如散步等。