月经后一周减肥很快吗
月经后一周减肥快不快，这个是因人而异的，每个人的具体情况都是不一样的，吸收效果的好坏综合因素都是不同的，而且有些人还属于是易胖体质，属于是先天性比较肥胖的体质，减肥就是一个长期的过程，调整好自己的心态，要坚持锻炼身体，饮食当中做到少吃多餐，营养全面。
一般在月经后一周是减肥的黄金周，此时是可以通过多做有氧运动进行减肥的，在减肥的同时还应该控制饮食，避免暴饮暴食，禁止食用过于油腻以及油炸食品可以多吃一些瘦肉，鸡肉，鱼肉以及新鲜的蔬菜水果等，一般在月经期是不建议减肥的，要注意经期卫生，避免劳累。