晚睡晚起会发胖吗
晚睡晚起不会发胖的，但是晚睡的睡眠质量不好，夜间11点到凌晨3点这段时间，人体细胞分裂比较旺盛，在这个这段时间内保持熟睡的状态，有利于细胞的修复，一定要注意不要受凉，要按时的入睡，适当的加强锻炼，可以防止发胖，还要控制饮食，多喝温水，促进身体的代谢。
晚睡晚起本身是不会引起发胖的，它是属于不健康的生活作息，经常性的熬夜是会导致生活不规律，长期以往造成肝肾脏代谢负担加重，身体代谢废物以及毒素不能及时排出，一定程度上还可能会导致水钠潴留，最终形成肥胖，建议培养健康的生活作息，早睡早起，坚持运动锻炼。