19了还可以长高吗
相对来说19岁还具有一定的长高空间，但具体的还要根据骨骼的发育状况来决定。如果骨骺线还没有完全闭合的话，还具有一定的长高空间，这个时候就应该要加强运动锻炼身体，在饮食方面要做到营养均衡性，对于促进骨骼发育有很好的帮助，生活作息要有规律，保证充足的睡眠。
可以去市级以上正规三甲医院化验骨骺线是否闭合，如果已经闭合了就不能够再长高了，如果没有闭合的情况下是还有可能再长高的，可以用生长激素来帮助长高，饮食上要注意营养的摄入，特别要多吃一些含钙高的食物，比如可以吃一些蛋类，奶类，鱼类等，更有助于骨骼的发育。