抗焦虑方法有哪些

2024-12-30 #抗焦虑 #方法 #方式 #避免出现阅读量：-

如果焦虑的症状比较轻，可以通过心理疏导、改变认知等方式来对抗焦虑。焦虑症状比较严重的可以使用抗抑郁的药物，例如舒乐安定等药物进行治疗。还可以配合物理治疗的方式，例如通过脉冲的方式来刺激大脑神经等方式来对抗焦虑。

出现焦虑症早发现、早治疗，避免出现自伤、自杀等极端行为。