宝宝三个月啦妈妈能减肥吗
你好，这个时候当然是可以减肥啦，平时尽量不要吃肉类食物，并且以清淡的食物为主，为了保证奶水量，建议在减肥期间一定要多喝一些鱼汤，这样的话既可以增加奶水量，又不会过多的摄入热量，另外在运动方面一定要保证运动的强度，每天都要进行，并且长时间坚持才有可能减肥成功的。
是可以减肥的，但是这期间要注意饮食的营养均衡，多吃一些热量小的高蛋白食物，可以搭配着运动来减肥效果会更好，用餐时要细嚼慢咽，或者少食多餐，多吃一些水果蔬菜，做一些简单的运动比如瑜伽、呼啦圈，时间充足的话，可以去游泳、慢跑，这些都可以很好的帮助患者减肥。