抑郁症的人能否吃橘子

2024-12-30 #抑郁症 #沟通交流阅读量：-

抑郁症的人能吃橘子。橘子里含有的大量维生素是对人体有益的。但是为了确保营养的均衡，建议患者也可以多吃高蛋白高纤维的食物，例如鸡肉牛奶和五谷杂粮。日常也可以去户外进行体育锻炼，保持强健的身体。可以多和家人朋友进行沟通交流，倾诉一下自己的内心想法。