得了轻度抑郁症怎么办
得了轻度的抑郁症之后首先可以通过改变不良的生活习惯来缓解症状，在平时生活中可以多和朋友或者是亲人进行沟通和交流保持心情的愉悦。其次可以服用一些抗抑郁的药物来缓解症状。并且还要积极的配合心理的治疗，这样才能够有利于病情的恢复。
治疗期间要保证充足的睡眠时间。
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