40岁手上出现老年斑

2024-12-30 #老年斑 #生活习惯 #新陈代谢阅读量：-

40岁手上出现老年斑需要注意以下几点：1、外出时，做好防晒工作，如：涂抹防晒霜。2、多富含维生素、膳食纤维的食物，如：苹果、香蕉，促进身体的新陈代谢。3、多注意休息，养成良好的作息规律，保持充足的睡眠。4、戒酒、戒烟，改变生活不良生活习惯。