30年俯卧撑会有什么效果
能够坚持做三十年的俯卧撑，效果应该会是显而易见的，当然，也要看三十年间每日做俯卧撑的量有多少，一般正常的健身人群每日做的俯卧撑会多一些，那么俯卧撑能锻炼到的肌肉群三十年每日都能得到锻炼，那不用说的是健身者看起来肌肉会结实，身体也会更加强壮。
长期坚持做俯卧撑，能够锻炼胳膊肌肉的耐力，强身健体，锻炼腹肌，以及全身肌肉发达，减掉肚子上的肥肉。通过运动锻炼身体贵在长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，坚持不下来的话什么效果也没有。您描述的这种情况，我个人认为很少有人能坚持30年这么长的时间。