不吃饭几天会瘦
只喝水不吃饭的这个情况可能在刚开始几天的时候会有体重下降的这个情况，但是在后期的时候身体是受不了的，会吃的更加的多，就会出现反弹的现象，得不偿失，起不到减肥的作用，而且减肥从来没有什么快速的过程，不要通过这样的一种途径，还是要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到好的效果。
不建议通过禁食来减肥，通过断食来减肥，恢复正常饮食后马上会反弹，而且会降低身体的新陈代谢水平，这种减肥方法会导致的营养摄入不均或严重不足，影响身体各部位机能的正常运转，健康的减肥应该是，限制每天摄入的热量不超出每天身体所需的热量，这样就不会为身体增加脂肪。