一天吃三顿土豆减肥吗
一天三顿吃土豆。也不一定能够起到减肥的作用，在减肥的过程当中不能够饮食过于的单一，这个是起不到任何的作用的，要想减肥要调整好自己的心态，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，饮食，还是要做到营养全面，少吃多餐，但是要坚持的进行体育锻炼。
应该可以达到减肥的效果，但是这样节食的方式进行减肥，有可能会出现反弹的现象，而且对自身身体健康也不利，建议减肥可以适当的从饮食和运动二方面进行，饮食方面，要坚持尽量做到均衡膳食，少食多餐，多吃绿色蔬菜水果，运动方面，要坚持每天进行一个小时以上的锻炼。