抑郁症跑步有什么用处

2024-12-30 #有什么 #抑郁症阅读量：-

抑郁症跑步，一方面可以缓解患者焦虑紧张的心情，另一方面可以增强抑郁症患者的身体素质，提高抑郁症患者抵抗疾病的能力。患有抑郁症的患者，除了要进行心理辅导等治疗外，还要进行必要的慢跑、散步、打篮球、踢足球等运动，以增强患者康复的信心。

此外，要戒烟戒酒，避免食用辛辣刺激的食物。