女性失眠怎么办
女性失眠，建议晚上睡觉前，听听比较舒缓的音乐，可以降低大脑的神经兴奋度，帮助患者入睡。如果失眠情况比较严重，建议在医生指导下服用药物来改善睡眠，如艾司唑仑、曲唑酮等。
患者平时要注意少吃火锅、麻辣烫等辛辣刺激性食物，不要喝浓茶。
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患者平时要注意少吃火锅、麻辣烫等辛辣刺激性食物，不要喝浓茶。