患了抑郁症如何调节

2024-12-30 #抑郁症 #进行阅读量：-

患了抑郁症可以通过自我调节和药物调节进行缓解。在平常生活中，可以多多进行跑步、跳舞、唱歌、旅游等社交活动，帮助缓解内心的抑郁情绪，从而达到缓解抑郁症的效果。另外，如果症状较严重的情况下，还应该口服抗抑郁类药物进行对症治疗。

抑郁症患者没有得到很好的治疗后，就会导致病情加重，甚至出现自杀心理。