抑郁症运动方法有哪些

2024-12-30 #抑郁症 #运动 #可能是阅读量：-

抑郁症可以通过运动的方法缓解身心压力，比如：登山、游泳、打羽毛球、练瑜伽等。

抑郁症是现在常见的一种心里疾病，可能是因为情绪长期受到压抑，无法释放导致的，也有可能是受到严重的刺激，出现自卑、自闭、悲观的原因引起的。抑郁症对患者身体造成了很大的损伤，严重影响了正常的生活。