人体内的微量元素有哪些
人体的微量元素成分是比较多的，包括了钙铁锌硒等这些微量成分虽然在人体当中的含量不是很多，但是却起着一定的重要的作用，所以说在微量元素缺乏的时候，可能会出现腿抽筋或者是营养不良，或者是食欲不振，头发枯黄，脸色不好，等这些情况的发生要进行相关的补充。
人体的微量元素有钙，铁，锌，硒，钾磷，镁，铜等。头发发黄、干枯，考虑是缺锌导致的，建议在医院测个微量元素，如果缺的比较多的话，需要服用补锌的药物制剂，如果只是微量的，平时只要多吃含锌比较丰富的食物就可以，比如动物肝脏，动物血，鱼、虾海产品等。