身高1米71体重185斤需要怎么减
想要减肥的话也是可以的，要通过运动的方法要坚持的进行一些体育运动，不要中断才能够达到比较好的效果，因为减肥是离不开运动的这种方法，运动不仅可以减肥，还可以提高身体素质，除了运动以外，在日常的饮食当中一定要做到营养全面，少吃多餐，一定要多吃蔬菜水果，少吃肥肉。
可以通过运动然后加上合理饮食的方法来进行减肥，不要想着不运动就能够减肥，没有这样的事，减肥的话一定要大量的使脂肪进行燃烧就能够得到你想要的效果的，但是饮食上也是需要适当的做出一些调整的，不要吃油炸一类的食物，饮食尽量健康，那么对减肥是有很好的帮助的。