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保护前列腺的食物

2024-12-30 #前列腺 #食物 #番茄红素 阅读量：-

保护前列腺的食物有以下几种：1、甘薯、燕麦、山药等富含纤维素的食物。2、坚果、苹果、豆制品等富含锌元素的食物。3、番茄、红葡萄、樱桃等富含番茄红素的食物。4、牡蛎、鲮鱼、西兰花等富含硒的食物也能够保护前列腺。

在平时一定要保证自身的营养均衡。