怎样解决便秘

2024-12-30 #解决 #怎样 #枯草杆菌 #体育锻炼 #胃肠道阅读量：-

可以通过以下的方式解决便秘：1、患者多吃一些如火龙果、芹菜、地瓜等富含膳食纤维的食物，同时多喝温开水，并且进行适当的体育锻炼，可以促进胃肠道的蠕动，缓解便秘。2、也可以在医生的指导下服用益生菌调节肠道菌群，比如枯草杆菌二联活菌颗粒。