最近很抑郁怎么办呢
像您这种情况是属于轻微的抑郁症，注意自我调节一下，马上就要考试了，尽量不要让自己太过于紧张，您可以外出多走动走动，缓解一下精神压力，接触一些新鲜的事物，还有就是家长也要注意不要给孩子太大的压力，要给孩子足够的鼓励，让孩子更加有信心都是有助于缓解的。
患者可以选择服用抗抑郁的药物，搭配镇静助眠的药物进行治疗，并且平时需要注意多休息，尽量保持八小时优质的睡眠时间，不能熬夜，不能长时间的使用电子产品，合理的调节自己的心态，适当的放松，避免精神上过度的焦虑和紧张，平时可以多参加乐观的集体活动。