不用吃药怎么减肥
不吃药就通过运动来减肥就可以了，运动减肥效果是比较好的，而且运动减肥也是特别健康的，但是运动一定要坚持，不是说你运动一天然后几天不运动，这样是不可以的，一定要每天坚持固定的时间进行锻炼，那么减肥效果是比较好的，饮食上最好是自己进行一些控制，吃七分饱就可以了。
不吃药也是可以减肥的，如果说在吃药的这种方法来减肥是达不到好的效果的，还会有一些反弹的现象，会长得更胖，因为这个副作用的发生，每个人的情况都是不一样的，想要减肥最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，要坚持锻炼身体，特别是在日常的饮食当中控制住自己的嘴，少吃多餐，细嚼慢咽。