卵子质量不好怎么办
卵子质量不好首先可以从调整身体开始，平时要有一个健康的生活规律，不熬夜保证充足的睡眠，日常生活当中多做一些体育锻炼，另外就是在饮食上吃的营养一些，多吃新鲜的蔬菜和水果，一些豆类牛奶，瘦肉等食品都能够均匀的摄入，当生活规律之后，卵子的质量也就提高了。
卵子不好可以吃一些药物来调理身体，提高卵子的成熟率，另外平时要是有一个比较健康的生活习惯和饮食习惯，这样也能够提高卵子的质量。比如说每天按时按点的休息多做一些体育运动，锻炼身体，增强身体的抵抗能力，另外就是在饮食上注意营养均衡，不偏食有一个好的饮食习惯。