哪些食物胶原蛋白高
平时生活中可以多吃动物的皮，比如猪皮或者是牛皮等，因为这些食物中的胶原蛋白含量是比较高的，而且也可以多吃鸡蛋或者是牛奶，也可以多吃豆制品类的食物。
平时多吃含胶原蛋白比较高的食物，这样能够使得皮肤更加富有弹性，避免皮肤出现皱纹。
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