吃啥解决便秘

2024-12-30 #解决 #消化不良 #改善阅读量：-

吃以下食物可以解决便秘：1、小米粥，小米中含有大量的膳食纤维，可以改善消化不良，缓解该情况。2、酸奶，酸奶富含益生菌，可以调节肠道菌群，促进肠胃蠕动，改善该症状。3、在医生的指导下，服用复方芦荟胶囊，可有效改善该情况。