手淫后怎么办
偶尔一两次手淫对身体的影响并不是很大，但是长期过度的手淫就会影响到身体健康，导致生殖系统的各种炎症，例如龟头炎，前列腺炎，附睾炎等等，导致阳痿，早泄，严重的情况下可以导致不育症的发生。平时要放松心情，减少压力，减少额外的过多性刺激，加强体育锻炼，慢慢的可以戒除手淫。
一般有手淫习惯的患者平时要多注意个人身体的护理，多做一些户外的锻炼，提高身体素质，平时可以多吃一些牛羊肉，动物内脏，鸡蛋等食物，不要吃过分油腻以及腌制类的食物。如果男性每月手淫次数超过4次以上，那么就有可能对身体造成损伤甚至引发疾病，应积极控制。