小肚子怎么减肥
一般导致小腹肥胖的原因，考虑有可能是由于长时间久坐没有进行适当的运动，所以才会引起腹部的脂肪堆积，引起小腹肥胖的情况出现。也有可能是由于女性生产等原因，所以才会出现小腹脂肪堆积的情况，想要减掉小腹部的肌肉，可以适当的做一些仰卧起坐或者是一些其他的腹部运动。
想要减掉小肚子，可以多做一些俯卧撑，仰卧起坐之类的运动也可以练习转呼啦圈，对于减掉小肚子上的赘肉也是非常有效的，但是任何运动都必须要长期坚持，并不是说做一段时间就可以达到减肥的效果的，平时也要注意，不要抽烟喝酒，不要吃任何刺激性过于油腻的食物。