得了抑郁症要如何缓解
产后得了抑郁症的这个情况要想缓解，还是要进行一些相关的治疗是比较好的，因为抑郁症有些比较严重，有些不是很严重的情况下，通过自我的调整也是可以得到改善的，一般来说抑郁症患者可能对一些事情也不感兴趣，可能会出现长期的悲观厌世的这种情况，所以说家人要给予更多的关心和爱，要介入一些心理方面的治疗。
可以吃一些药物来进行缓解，也可以去外地换一个环境旅旅游，这样的话可以放松心情，对于抑郁症也是有所缓解的。所以一定要注意，患有抑郁症的话，尽量不要一个人独自待在家里，而且也不要胡思乱想，一定要保持良好的心情，心情好对于治疗病情才会有很好的帮助。