四肢冰冷，感觉像是冻僵了一样该怎么办？

2024-12-30 #怎么办 #身体素质阅读量：-

从描述的情况看可能是感冒引起的，一般是需要服用一些抗病毒药物预防。注意多喝水合理休息，注意保暖。这个是预防感冒，还要注意劳逸结合，不能够过度劳累，保持好充足的睡觉，才能够提高自己的身体素质和抵抗力，提高身体素质有效预防。

感冒长时间不好，伴有肢体寒凉，考虑是体寒引起的，平时适当的增加一些运动，注意保暖，喝点红糖生姜水，晚上使用热水泡脚，泡到身上出汗为止，坚持一段时间之后，这种情况会有明显的改善，饮食上多吃一些高蛋白的食物，不要吃生冷的食物。