手淫过度，怎么办
适当的手淫不会对健康造成影响，但是过度手淫过度会导致肾虚体弱、阳痿早泄以及前列腺炎症等情况，会对正常的性生活理解生育造成影响，一定要戒除手淫的习惯，可以培养一些其他的兴趣爱好来转移注意力，饮食上多吃一些海鲜类和豆制品，多参加一些户外活动和体育锻炼。
手淫过度可以影响到身体健康，导致肾虚，造成生殖系统的各种炎症，还可以导致阳痿早泄，以及影响正常的生育，需要及时戒除手淫，平时分散注意力，放松心情，减少额外的性刺激，避免有色影片的观看，加强体育锻炼，通过一段时间的自我调整和毅力，慢慢的可以戒除手淫。