轻度的抑郁症如何缓解

2024-12-17 #抑郁症 #在日常生活中阅读量：-

轻度的抑郁症可以通过心理治疗的方式进行缓解，观察症状是否改善。在日常生活中家属要加强对患者的陪伴和护理，患者本身也要给自己积极的心理暗示，树立战胜疾病的信心。轻度抑郁症的人群也可以多做自己喜欢的事情转移注意力愉悦身心，并且远离刺激性的诱因。