老人失眠该怎么办
老人失眠应该在晚上睡觉前喝一杯牛奶，能够促进睡眠。也可以在睡前按摩头部穴位，比如太阳穴，印堂穴等穴位，也能帮助睡眠。还可以通过泡脚的方式来促进血液循环，也可以达到尽快入睡的目的。或者可以在晚饭后进行适当的散步，促进消化，都可以治疗失眠。
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老人失眠应该在晚上睡觉前喝一杯牛奶，能够促进睡眠。也可以在睡前按摩头部穴位，比如太阳穴，印堂穴等穴位，也能帮助睡眠。还可以通过泡脚的方式来促进血液循环，也可以达到尽快入睡的目的。或者可以在晚饭后进行适当的散步，促进消化，都可以治疗失眠。