一天三餐不吃肉可以减肥吗
三餐不吃肉也不一定可以起到减肥的作用，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最重要的还是要保证一日三餐有营养才能够起到减肥的作用，如果说长期不好好的吃饭，那么后期可能吃得更多，导致更胖达不到减肥的作用，减肥要通过长期的饮食，少吃多餐，然后坚持锻炼身体才有效果。
一日三餐不吃肉的情况下也不一定能够起到减肥的作用，因为减肥不是说不吃肉就能够达到这种效果，而是说在日常的饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些，但是要做到少吃多餐，要细嚼慢咽，要多吃蔬菜水果，要注意，在晚上的时候少吃一些，要坚持的锻炼身体