喝水瘦身法的八个时间
一般情况下可以在早上起床之后喝一杯温开水，能够有效的排泄身体一晚上的毒素，可以相隔两个小时到三个小时左右进行喝水对身体有一定的补水作用。但是喝水瘦身的效果不是特别明显，建议可以通过节食加运动的方式进行减肥，单纯的喝水的话会造成身体营养不良的情况。
可以在早上起床后喝一杯温开水，能够良好的补充经过一晚上的休息流失的水分的，从而促进肠胃的蠕动。其次在每一个时间段都可以进行补充水分，不要因为渴了才想要喝水。其次想要快速的瘦身减肥，最好使用运动和饮食上进行搭配，适量的进行运动促进身体的新陈代谢，饮食上多吃一些维生素类食物，增加食物的消化吸收。