患上了抑郁症怎么调理

2024-12-30 #抑郁症 #调理 #进行 #比较严重 #户外运动阅读量：-

患上了抑郁症，可以从以下几个方面进行调理：1、如果症状相对不是很严重，一般可以通过做户外运动的方式进行改善，也可以听一些舒缓的音乐进行缓解。2、如果症状相对比较严重，还可以在医生的指导下，合理的使用抗抑郁的药物进行进行治疗，比如艾司西酞普兰等药物。