怎么根治便秘
想要根治便秘，需要改变之前不良的饮食结构，多吃纤维素含量比较丰富的食物，少吃油腻、辛辣饮食。例如可以吃芹菜、苹果、香蕉、胡萝卜等饮食，在早晨起床后可以空腹喝一杯蜂蜜水或喝白开水，这样可以增加胃肠的蠕动功能，在一定程度上能够改善便秘问题。
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想要根治便秘，需要改变之前不良的饮食结构，多吃纤维素含量比较丰富的食物，少吃油腻、辛辣饮食。例如可以吃芹菜、苹果、香蕉、胡萝卜等饮食，在早晨起床后可以空腹喝一杯蜂蜜水或喝白开水，这样可以增加胃肠的蠕动功能，在一定程度上能够改善便秘问题。