产后两个月怎么减肥
首先是在饮食上多吃一些清淡的食物，多吃一些富含维生素的东西，像一些燕麦，玉米，土豆，还有一些新鲜的水果和蔬菜都是可以的，另外还要喝一些水，以防止便秘的发生，可以适当的做一些运动，像一些轻柔的运动瑜伽，太极都是可以的，最好产后不要做剧烈的运动。
正常情况下，女性在分娩后的二个月，如果考虑减肥的话，可能减得速度会比较慢，因为哺乳期间激素水平紊乱导致的，同时，建议产妇从饮食上要注意清淡饮食，不要吃过于油腻，高脂肪，高蛋白的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且运动方面要注意坚持下去，最低锻炼一个小时以上才可以。