减肥好饿怎么办？

2024-12-30 #怎么办 #减肥 #自己的阅读量：-

减肥药节食也就是所说的控制饮食，会出现，饥饿难耐的情况，这第一是需要我们坚强的毅力来战胜自己的进食的欲望，第二年可以也吃一些比如蔬菜或者是含糖量很少的水果之类的，包括黄瓜西红柿，木瓜，芒果等等这些。但是一定要管住自己的腿，迈开自己的腿哟。

不管是什么样的减肥，都要按时吃饭，可以少吃一点，但不能不吃，不要靠节食来减肥。节食减肥不是健康的方式，要健康减肥，健康的减肥方式就是坚持锻炼，也可以正常的饮食或者是适当的少吃一点。长期处于饥饿状态，有可能会导致胃部不适，胃病，得不偿失。